胎停人流手术后月经不调，子宫内膜薄想备孕二胎，要如何调理？月经不调和子宫内膜薄可能会影响女性的生育能力。如果你曾经接受过胎停人流手术，并且想要备孕二胎，那么需要采取一些措施来调理身体，为成功怀孕打下良好的基础。

饮食对女性的生育能力有着重要的影响。在备孕期间应多摄取富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，例如新鲜水果、蔬菜、全谷类食品、低脂动物性蛋白等。此外避免过多摄入咖啡因和糖分，注意保持饮食的均衡和多样化。

中医在调理月经不调和子宫内膜问题方面有着丰富的经验。可以选择到专业的中医医院或中医师进行咨询和治疗。常见的中医治疗方法包括针灸、艾灸、中药调理等。根据个人情况，中医师会制定相应的方案来调理身体。

良好的生活习惯对于调理身体也非常重要。保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。避免熬夜和过度劳累，尽量放松自己，减少精神压力。此外适当进行有氧运动也有助于促进血液循环和提高身体机能。

通过饮食调理、中医治疗和生活习惯的调整，可以帮助月经恢复正常并增加子宫内膜的厚度。然而每个人的情况都是不同的，建议在开始任何调理计划之前先咨询专业医生或专家意见，并进行全面的体检评估。